ＹＯＧＡ

月曜日にお母さんとＹＯＧＡに行ってきました。

お母さんが通ってるＹＯＧＡに連れてってもらいました。

スポーツジムとかではなくて、公共の施設でやってる

カルチャースクールのような感じ。

ＹＯＧＡは２回ほどチャレンジしたことがあったけど

ゆ～っくりした動きがどうも苦手で・・・

ジムのスタジオに行ってたときは、ダンスやエアロビ系を

選んでました。音痴だけどダンスは好き♪

今回のＹＯＧＡはカルチャースクールだからか

年齢層が高めだからか、体をしっかりほぐすところから

始めて、ＹＯＧＡポーズはそんなにたくさんしませんでした。

私は体が硬いので、正しいストレッチを習いたいな～と

思ってたから、今回のＹＯＧＡが良い感じ。

普段運動をまったくしてなかったから、めちゃ大変（笑）

だけど、やってる最中から体がすっきりしてきてるのが

わかってきたし、ストレッチっぽい動きばっかりだけど

けっこう運動量があったような気がします。

先生も習いに来てる人達も明るくて、良い感じ。

続けられそうな予感♪

しかも人数さえ集まれば、先生が出張で来てくれるらしい。

うちのマンションでもＹＯＧＡレッスンしてもらいたいな～。