「セルフケアって何するの？」
「意識高い人がすることじゃない？」
ママでも取り組みやすいセルフケアを
体験して体感してもらう時間を
作ることにしました✨
2月のお家でセルフケア体験会
テーマは
頭皮ケア
アロマなしハーブなしでも
道具なしでもできるケアを
体験していただきました🌿
頭皮ケアがおすすめの理由、
美容師目線の白髪＆薄毛ケアも
お伝えしながら
みんなでセルフマッサージをしました✨
わたしも愛用している
Ukaさんの剣山ブラシを
持っている方が多くてビックリ！
使いやすい道具があると
セルフケアはラクにできますよ✨
3月のテーマは
呼吸
春休みや新年度に向けての
ストレスケアにも役立ちますよ🌿