暖冬と言われる今年ですが、
グッと冷えてきたタイミングで開催できた
ぽかぽかケア講座の
ご感想をいただきました！
専門学校時代にいろんなことを習ってきていましたが、
自分が病気になって初めて、
体のことと向き合いたい、と思いました。
知らないお話も聞けてよかったです。
冷えが病気の元になるなんて、知らなかったです。
改めて、やってみよう！と思うきっかけになりました。
オンライン開催した、習慣作りの講座。
体のケアは自分のできること、
毎日の中でできること
にしていかないと、
なかなか習慣にはなっていきません。
普段のお食事や、生活スタイル、
好きな時間の過ごし方、
などみんな違ってくるので、
自分自身のケアリストを
書き出してもらうことによって
まずは続けやすいケアに気付いていただきます
毎日の中で取り組んでいただくと
少しずつ習慣ができていくはず！
ご参加いただきありがとうございました！