「女性は冷やしちゃダメよ」
って言われるけど、
その理由知ってますか？
女性が冷やさないほうがいい理由3つ
①ホルモンの働きが悪くなるから
②免疫力が下がるから
③美容にも大敵だから
①ホルモンの働きが悪くなる
体が冷えると血流が悪くなるのは
イメージがしやすいですよね！
血流はホルモンを運ぶ場所でもあります。
冷える
→血流が悪くなる
→ホルモンが上手く働かない
→女性ホルモンの働きが悪くなる
女性ホルモンが上手く働かないと
毎月の生理が不順になったり
生理痛が重くなる原因になります。
冷やしちゃダメよ、と言われる理由は
女性の体の働きを
スムーズにするためなんです
②免疫力が下がるから
体温と免疫力は関係があります！
体温が1度上がると、
免疫力は最大で５〜6倍になり、
体温が1度下がると、
反対に30％も下がるそうです
体が冷えていると、
いろんな病気につながる原因に。
風邪やインフルエンザの流行る季節は
免疫力もなるべく高めておきたいですね！
③美容にも大敵だから！
冷えていると
全身の代謝がわるくなり
肌の乾燥やくすみ、抜け毛などの原因に。
寒くて顔色がわるいより、
パッと明るい顔色でいたいですよね
美容の土台にも体温アップは大切です！
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