毎日、お茶飲みにやって来ては1、2時間おしゃべりして行きます
声も張りがあって、物知りでと～っても元気
「うどんぶったから食べなぁ」
と、手打ちうどんを持って来てくれたり…
私のイメージではトトロに出てくるおばあちゃんのよう
目が良く老眼でもなく、眼鏡いらずで編み物や裁縫が得意！
針に糸を通すのだってスンナリ！
耳も遠くない！
腰もシャキッとしていて、いつも小走りに走り回っている！
風邪もひいたことがない、病気になった記憶がない！
凄いでしょ！
私だって老眼がだいぶきているのに
と～っても羨ましい。
こんなふうに、いつまでも元気でいたいよね。
で、秘訣とやらを聞いてみた。
😊朝10分布団の中で体操してから起きる。
😊ヤクルト、ヨーグルトなと乳酸菌を毎日飲む。
😊牛乳を毎日200cc飲む。
😊お風呂に毎日入るが、石鹸やシャンプーでは洗わない。
お風呂で、お腹を時計回りにグルグルマッサージ、腰も上下にさすり、骨盤を両手で挟み中央へととのえるように押す。
😊病気にもならないが、薬も飲まない。
😊インフルエンザとか一切予防接種をした事がない。
😊暇を作らない。
暇な時は編み物をしたり、何かしら動いている。
😊色んな事に興味をもつ。
😊楽天的でいること。
😊良く笑う。
😊歩く。
😊家事は総て任されている。
😊肉や魚は好きじゃないので、野菜中心。
うーん、できそうなのと…無理そうなのと…
うん！できるだけ心がけることにしよう
あっ、歯のことを聞くの忘れた！
今度実家へ行った時に聞いてきます。
でも、入れ歯じゃないような気がしたなぁ。
もし、虫歯もなかったら凄いぞ！
実家から帰る途中で、姉夫婦が作った新米を精米しました。
横浜の我が家の近くだと、30kg600円だけど、実家の方だと300円なんです。
30kgの米袋を担いでミニに積んで、日曜日の渋滞の中、帰って来ました
月曜日は、家事に追われましたがひと段落。
火、水曜日で、久しぶりに東海道へ行って来ま～す( ´ ▽ ` )ﾉ