これに、茶碗蒸し、ご飯、なめこ汁、パンナコッタが付いて、私はカシスソーダをいただきました☺
昼からお酒なんて、贅沢～
今日は、夫と買い物に出かけて、ランチも食べて来ましたよ～😊
夫はカニ天重御膳
私はレディースランチ御膳
私の方が豪華みたい😜
でも、お値段は夫のより安いんですよ
レディースランチって、器も彩りも女性好みだよね～
デザートが三種付いているのも嬉しい。
ダイエット中のはずなのに、何か食べ過ぎのようです💦
明日からまた頑張らねば😣
ラジオ体操は、毎日続けてます。
YouTubeを見ながら、第一第二両方や
っても約6分ほど。
体重は、あまり変化ないけど体調は良好
以前のように、肩こりや腰の痛み、重だるい感じなどが無くなりました。
基礎代謝が上がったのか、冬は冷え症で手足が氷のようだったはずが、ラジオ体操を始めてから、手足が温かいのです
代謝が上がれば、痩せやすい身体になるらしいから、これから少しづつ体重が減るのかな？
春はそこまで！頑張るぞ
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