ぎっくり腰の一歩手前までに、なっていたようですよ。
どうしても、同じ姿勢が長かったり、身体にクセがあるため、歪みができるらしいので、普段から気をつける様に言われていても、なかなか自分で管理しきれ無い私
毎日、ラジオ体操をすると良いと言われ、YouTubeでラジオ体操第1第2を始めました。
ラジオ体操って、身体が憶えているみたいで、すんなりとできるものです。
普段使っていない部分が、動かされてなかなか良好です
昨日は、友人達と定期お茶会
女子会と言いたいところだけど、おばちゃん会かな
一ヶ月ぶりに会った友人から
「肥った？！」
と
そう、傍目からみてもわかる位、正月肥りした私
これも、腰痛の酷くなった一因！
さあ、本腰入れてダイエット頑張るぞ～
このまえブログでアップした、タコのマリネ、反響があって嬉しかったです
あの作り方で、これはタコ、玉ねぎ、ニンニクスライスで作りました。
タコ以外でも、中身を変えたりして、いろいろ使えるので、試してみてね～
美味しいのを、発見したら教えてね
あっ、いかんいかん、食べ物に話が変わってしまった
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