ここ一年近く、慢性腰痛を治す為に、仙腸関節の調整を整骨院で行なって来ましたが、良くなったり悪くなったりの繰り返しでした
整骨院の先生にも、軽い運動やストレッチはやった方が良いと言われつつ、サボリ魔の私は運動なんぞしてませんでした
先日、友人とお茶してて、ストレッチ体操復活したら？って勧められ、今日久しぶりに行ってまいりました
勧めた友人は、私と一緒に始めて今だに続けてる訳で、指導の手伝いをしています
先生も、以前と変わらず美しくスタイル抜群！年齢を聞いたら耳を疑いたくなります
続けてきた友人もそう！
やはり、適度な運動は若さと美貌の秘訣なんでしょうね
今から復帰した私がどこまで巻き返せるでしょうか？
まぁ、無理だと思いますが、頑張ってみたいと思います
久しぶりの顔ぶれに、新しい顔ぶれ、続けて来れている人が多いのは、先生の人柄と場の明るい雰囲気かな？
地域コミュニティで、やっているのでとってもリーズナブルなところも魅力
暖かく迎えられて、とっても気持ちよく運動ができました
今度はリタイアせずに行くぞっ
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