以前、サッカー観戦に行った時に買った物と同じみたいだったので、タクが「おっかぁ、作って！」と言うので、作ってみた。
スパゲティを半分に折り、水に通す。
鉄板にアルミホイルを敷き、スパゲティを重ならないように置く。
塩を振る(青のりとか、こしょうとかお好みで)
熱したオーブンでこんがりと焼く。(200度のオーブン上段で5分くらいで、私は焼きました。テレビでは、オーブントースターだったような？スミマセン、つめが甘いです
」
味はあの時の味でした(^O^)／
ただ、スパゲティをくっ付けて焼いたので、一本一本にならなかった(^_^;)
こんなもんです。大ざっぱな私（笑）
公開レコーディングダイエット4日目
朝・チョコドーナツ、フランスパン、みかん、コーヒー二杯
昼・キャベツとベーコンのペペロンチーノ風スパゲティ味み程度、紅茶
間食・御煎餅二枚、チョコ一粒、みかん三個、お茶
夜・卵かけご飯、具だくさん味噌汁、
鯵のなめろう、イカ焼き、ツブ貝の刺身、キャベツ炒め
お茶がぶ飲み（笑）
運動は、草むしりで疲れて出来ず(^_^;)
朝のチョコドーナツは反省
でも、これを始めてからは、意識的に変化あり！ついついの手が止まる。食べる量も減らせてる。
今日、体重測ったら、マイナス1.5kg
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
たった4日で、これは脅威！先が楽しみ
マイナス10kgまでは、お付き合いを～
ツッコミ歓迎です！がんばるぞっ！
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