人生が変わる人には、共通点がある。
それは、
足りないものではなく、あるものを見る人 だということ。
ないお金。
ない才能。
ない理解者。
ない時間。
そればかり見ていると、心はずっと飢えていく。
でも、あるものに目を向けた瞬間、
現実の見え方は変わり始める。
今日も呼吸できている。
支えてくれる人がいる。
食べられる。
やり直せる朝が来た。
感謝とは、綺麗ごとではない。
心を整え、
言葉を変え、
行動を変え、
人との関係まで変えていく力だ。
不思議だけど、
感謝できる人の周りには、
また感謝したくなる出来事が増えていく。
逆に、不足ばかり数える人は、
満たされてもまだ足りない。
病気や悩みがある日も同じ。
つらさは無視しなくていい。
でも、自分を責め続けなくていい。
今できることをする。
助けを借りる。
小さな感謝をひとつ見つける。
それだけで、人は少しずつ前に進める。
幸せな人は、
恵まれた人ではない。
“恵みに気づける人” だ。
意識の向け方が現実の感じ方や行動を変える という考え
1. 感謝を持つと「波動が上がる」とは
* 心の状態
* 雰囲気
* 思考の質
* 発する言葉
* 周囲に与える印象
つまり、感謝を持つと心が安定し、行動や人間関係が良い方向へ向きやすい
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2. 「有り難い」と思うと有り難いことが起こる
これは魔法の意味ではなく、
感謝の視点を持つと
* 小さな幸せに気づきやすい
* 人への態度が柔らかくなる
* チャンスに気づきやすい
* 周囲から助けられやすい
結果として、良い出来事が増える
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3. 「足りない」に意識を向け続けると苦しくなる
「欲しい」「まだ足りない」ばかりだと、
* 今あるものを感じにくい
* 焦りが増える
* 比較が増える
* 満たされにくい
そのため、現実以上に不足感が強くなる
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4. 病気を否定し続けると苦しくなる
ここは注意深く受け取る必要があります。
病気が治らないのは本人の考え方のせい、という意味ではありません。
ただ、
* 病気そのものに加えて
* 「こんな自分はダメだ」
* 「今の状態は最悪だ」
と自分を責め続けると、心の負担が増えることがあります。
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5. 病気はメッセージになることもある
病気や不調が、
* 休息が必要
* 生活習慣の見直し
* ストレス過多
* 無理しすぎ
を教えてくれるサインになることめもあります。
そういう意味で「ありがたい学び」と表現する人もいます。
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一言でいうと
今の現実を責め続けるより、受け止めて整える方が前に進みやすい。感謝は心の状態を良くする力がある。
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現実的に取り入れるなら
病気や悩みがあるときは、こう考えると役立ちます。
* つらいのは事実
* でも今できることはある
* 小さくても感謝できるものを探す
* 必要なら医療や支援を使う
感謝と治療・現実的対応は、両立できます。
