体調が悪かったので食生活の見直しを(^_^;)

体調が悪かったので食生活の見直しを(^_^;)
目からうろこのような内容ばかり！
和食ってやっぱ凄い！偉い！(笑)
例えば、乳酸菌はたくあんやぬか漬けにしっかり入ってるし
味噌もたんぱく質、ビタミンB、ビタミンE、酵素、イソフラボン、コリン、レシチンなどたくさんの栄養が入ってます。
若杉おばあちゃんは飲む点滴と(^^)
まさに！万能調味料！

楽しみながら続けられるようストイックにならず
たまにはジャンクフードに寄り道しながら(笑)
がんばりましょうp(^-^)q