先日、
性格改善講座の初級の受講が終わりました
菜っぱさんに声をかけてもらい
何気なく受けたこの講座…
話を聞いてもらえて安心したり
自分を知って凹んだり
気づきを得て喜んだり
と、まあ感情が忙しかった 笑
私のこの講座での最終目標は
人目を気にしないで
堂々と自由生きていきたい
まさにこれに尽きるという感じでした
他人にどう思われるかが気になる
色々学んだり、行動したりしても
しつこいくらいにまとわりついてきたこの思考
私の人生を不自由に感じさせるこの思考を
どうにかしたかった
こんな風に思ってしまう自分も嫌で
心のどこかで責めていた
ホントはこんな風になりたいんです
私、羽がない訳ではないんです
誰かに飛んではいけないと
言われている訳でもないんです
羽は持っているのに飛び立てない
大空に羽ばたけない
じゃあ、なんで飛べないの？
今回の講座ではそれについて考える
ことができました
どうして自由にできないの？
→他人を気にしているから
どうして人目を気にするの？
→批判されたくない
→悪く言われたくない
→嫌われたくない
→バカにされたくない
→変な人と思われたくない
→ひとりぼっちは嫌だ、人に離れていってほしくない
だからどんな風に行動したの？
→自分の本音よりも相手に嫌われないような
言動をするようになった
そしてどうなったの？
→自分が本音を出さずに思っていないことを
言ってばかりいたので、他人も自分の様に
私に対して本音は言ってこない と思うように
なり他人を信じられなくなった
どうして他人が気になるようになったの？
→母(父)からの影響や育ってきた環境
母の近所の人とのトラブルを見てきたり
両親の思考を受け継いだり、発言を聞いて
刷り込まれた
→昔に受けた傷のようなもの
友達に急に無視されたり、陰で人の悪口を
言う人をいっぱいみてきて怖くなった
自分も陰で言われて嫌だった
ホントはどう生きたいの？
→人目に縛れることなく自由に生きたい！
じゃ、これからどうしていく？
やっぱり自分の心の声を聞いて
自分に正直に生きていくしかない！
と改めて実感しました
これは今までも色々挑戦しているけど
すぐに戻ってしまうのでまたまた再挑戦！
こんな風にね、
どんどん自分の気持ちや頭の中が
整理されていくんです♪
これってね
自分でも出来そうな感じもするけどね
講座内で自分の事をたくさん話して
菜っぱさんや受講生のみんなに受け止めてもらったからできたんだと思う
頭の中でぐるぐる考えていることを
ちょっとずつでも表に出していくと
それだけで自分がこんな風に感じているんだあ
とわかってあげることができる
あー私、こう思ってこう感じていたのね〜
と自分の声を聞いてあげられる
これはホントに私にとって大きかったなあ
思考型の私はやっぱり言葉に出したほうが
断然いいと感じました
自分に目が向いているってことは
その間は少なくとも他人を気にしていない
他人を気にすることは私のせいではなく
育ってきた環境や人生の中の傷から作りあげられた思考なんだ 誰が悪いってことじゃなくてね
そんなことがわかって
他人を気にする自分を
だいぶ責めなくなりました♪
まだまだ、ラスボスへの挑戦は続くけど
これが私の大きな一歩
これからがどんな風になっていくのか
楽しみですね