先日基礎体温がグダグダだという記事を書いたのですが、相変わらずです（笑）
というより、測り方に問題がある気がしてきました。元から眠りが浅いのですが、暑いせいか最近特にひどく…。高温期に入った（であろう）辺りから、必ず早朝に一度目が覚めてしまうんです。
普段は起床時間7時半で、低温期：36.3～36.5くらい、高温期：36.7～37.0くらいです。
でも最近はその前に目が覚めてしまうので、4時～6時くらいに一度目：36.5～36.6台、7時半に二度目：36.7度台～みたいな感じです。
ネットによると、一応二度寝前を記録すべしってなってるけど、両方あまり当てにならないような…。
あまりにもわけがわからないので、今回はもういいやってなりました（笑）次回からきちんと測ろう！！
同じような状況の方はどうしてるんだろう…。
こんなに毎日目が覚めちゃう人はいないのかなぁ…(^_^;)