ガンコな首懲り

首の後ろから肩にかけてめちゃめちゃ懲って、頭痛はするし身体はしんどいしやる気も起きないし、出掛けてもすぐしんどくなる…ことがたまにある。

2.3日前がそんな感じで、しんどかった〰️〰️

そんな時はこれ〰️〰️

今まで何度も助けられてます

最初は首の後ろ全然つまめないのに、終わる頃にはつまめるようになってポカポカ～首もスッキリしてくるチョーお勧め

https://youtu.be/XAsKKL3P3tw?si=EJKKtF9l7KOI_5dj

【ガンコな首コリ】眼精疲労、ストレス解消、肩こり解消「後頭下筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】 Stiff neck. GENRYU's METHOD

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https://youtu.be/YA1RQ3XYDa0?si=HnZLtXzu6vbArutc

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