テニスボールマッサージ | *MIKKO's　Life*
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テニスボールマッサージ

旅行先でも必需品の大事な大事なテニスボール笑い泣き



普段から長距離歩くと、右の股関節が痛くなることがあるので寝る前にテニスボールマッサージをしています。


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肩凝りも酷いのでこちらも。

https://youtu.be/-aWIWW4ne78?si=L6ApdBf3h7I8wpiL 

【テニスボールマッサージ】これ以上効く肩こり解消法は絶対にない！！ガチガチ肩こりや肩が痛くて服が脱げない、腕が上げられない方々がどうにか改善できないのか？考え、さらに実体験も踏まえ編み出したテニスボールを使った解消法です！肩にお悩みがある方はぜひやってみてください！0:00〜オープニング1:16〜棘下筋のほぐし方3:03〜胸筋のほぐし方4:33〜菱形筋のほぐし方5:58〜肩甲挙...リンクyoutu.be


テニスボール最強～～笑い泣き

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