暑い‼️

３年前、半年で11キロ痩せてから、すでに
それを勝る勢いで13キロのリバウンドびっくり
原因は
勤務時間を深夜シフトに変更した後に
上手く糖質制限が出来なかったこと。
そして、少し体重増えても、すぐに戻せるし
大丈夫⤴️という変な自信があったから。
(自己分析だけど・・・)

でも、体脂肪が増えたことによる暑さが
半端ないっ。
今年の猛暑で、毎日汗だくで
それだけで体力奪われている状況滝汗

痩せたい理由が『暑いから』でも
良いのかな～😆！？