本日のメニュー

＊腹筋60回
＊空中自転車こぎ
＊ミニ腹筋60回



今日は、
22時すぎてから
レアチーズケーキに手をだしたペナルティーで、倍やりました



曲は２曲分



今日は
旅の途中
空色デイズ
でした!☆


ミニ腹筋は
やりすぎると
胃らへんが痛くなりますねｗ
つるかと思ったｗ




ではまた