本日のメニュー

＊空中自転車こぎ
＊腹筋
＊空中で脚をうかせる
＊ほどよいねじり
＊腕立て伏せ(真剣)


やった！

えらい！


ご褒美は
マカダミアナッツチョコ１～２粒