便秘には

ファイブミニ＋牛乳

が良いと思ってるのは私だけでしょうか？
結構効く気がする。

下剤とか怖いから。

昨日までで0.8キロ。

…う～ん。

10日でそのくらいだったらいっか。
2ヶ月でマイナス3キロを目指します。