いっぱい食べても太らない体 | 女性専用パーソナルトレーニングTOPSTYLE〜産後ダイエット・腸活・栄養セラピー〜
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女性専用パーソナルトレーニングTOPSTYLE〜産後ダイエット・腸活・栄養セラピー〜

パーソナルトレーニングTOPSTYLE。女性トレーナー藤井美紀のブログです。ただ痩せるだけでなく、筋力トレーニング×腸活×栄養セラピーで女性らしい健康的な美ボディへ導きます。

いっぱい食べても太らない体

こんにちは
女性専門出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。
お客様のご自宅へ出張、西大宮のプライベートジムでパーソナルトレーニングをしています！




いっぱい食べても太らない体

こんな体になれたら最高ですよねニコニコ


私のセッションでは

歩き方、立ち方、セルフトレーニング、代謝を上げる栄養のことなど、トレーニング以外のアドバイスをふんだんに盛り込みますが、

今年に入って自身でしっかり体感してからは、腸内環境の整え方とサプリの取り入れ方を追加しました。

これでどうにもあと一歩動かなかった方も動きました。

まさに体質改善！



炭水化物を食べたから
運動量が足りないから

ここに必死にしがみついて毎日キリキリの食事で体型維持に苦戦する方いると思います。


毎日キリキリ
友達とのランチも楽しめない
日々のむくみに振り回される

私も８年前に経験してますが、全然食事が楽しくないですよね。
でも中から変えるともっと楽しくもっと楽にスタイルを維持出来るようになります。



トレーニングに加えて

腸内環境、微量栄養素、ホルモン

を制覇すれば完璧です。

お客様もするする痩せる！すごい！

時代は腸ですね。



勿論、トレーニングありきです！！

あくまで外も中も。



お客様から頂いた朝採り枝豆。

美味でした〜♡

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チョコワッフルが写り込んでいる…笑



今日はここまで〜
いつもありがとうございます。








TOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜

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女性のスタイル作りはお任せ下さい。



♦︎ 出張エリア ♦︎

埼玉県 さいたま市全般(大宮区・浦和区・南区・西区・中央区・緑区・北区)川口市  戸田市  上尾市の一部エリア

東京都  北区・豊島区・新宿区など一部エリア、主に埼京線、湘南新宿ライン、京浜東北線沿線(遠方料金あり)