バスト以外全てサイズダウン | 女性専用パーソナルトレーニングTOPSTYLE〜産後ダイエット・腸活・栄養セラピー〜
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女性専用パーソナルトレーニングTOPSTYLE〜産後ダイエット・腸活・栄養セラピー〜

パーソナルトレーニングTOPSTYLE。女性トレーナー藤井美紀のブログです。ただ痩せるだけでなく、筋力トレーニング×腸活×栄養セラピーで女性らしい健康的な美ボディへ導きます。

バスト以外全てサイズダウン

こんにちは
女性専門出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。





本日はジムにて16回のダイエットコースを終えられたお客様のご紹介です爆笑


柔軟性、基礎体力、筋肉量
全てマイナスからのスタートといっても過言ではない状態からのボディメイクスタート。

なんと初めは握力８。
10キロのお米も持ち上げられない筋力でしたあせる(筋肉量の少なさが顕著に現れてました)

が！


誰よりも真面目に積極的に取り組んで下さり、どこへいっても変わらなかった身体が、たった16回(わずか2カ月)で驚く変身をとげました！


<16回パーソナルトレーニング＋食事指導>
Before after

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へそまわり−９cm
気にされてた太ももの付け根も約−４cm

コース中何度もブラジャーの調整に行かれてましたが、バスト以外全てサイズダウンされたとの事ですチョキ


そしてサイズダウン以上に注目してほしいのはヒップの位置があがり足の長さが変わったことです。


ヒップの高さ比較↓
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足の長さ比較↓
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もちろん足の骨の長さ自体は変わってませんが、
骨組みから変えて、筋肉のアンバランスを整えるだけでこんなに見た目が変わりますキラキラ


筋トレ16回はやっとスタートラインに立ったところです。
ここからメンテナンスで更なるボディメイクに挑戦されるので楽しみです爆笑

さぁ皆さんも後に続け〜！









TOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜




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