退院しました | 女性専用パーソナルトレーニングTOPSTYLE〜産後ダイエット・腸活・栄養セラピー〜
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女性専用パーソナルトレーニングTOPSTYLE〜産後ダイエット・腸活・栄養セラピー〜

パーソナルトレーニングTOPSTYLE。女性トレーナー藤井美紀のブログです。ただ痩せるだけでなく、筋力トレーニング×腸活×栄養セラピーで女性らしい健康的な美ボディへ導きます。

退院しました

こんにちは
女性専門出張パーソナルトレーニング
TOPSTYLEの藤井美紀です。




本日無事退院しました！

ついトレーニング始めてしまいそうなくらい体の違和感ゼロです筋肉

看護師さんはみんな穏やかで優しい、清掃も行き届いていて、オペスタッフも麻酔で眠るギリギリまで配慮が行き届きとてもプロフェッショナルな病院でした。

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(術直後)

一つ不満を言うとしたら食事あせる

大きな病院は美味しくないとは聞いてたので味は全然良いのですが、タンパク質が少なくて泣けました。

ある日の夕食

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タンパク質→カジキ(小)・厚揚げ

ある日の朝食

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タンパク質→ヨーグルト・卵・高野豆腐少量

おでんの日もあり、タンパク質が練り物だけという日もありました。(しかもこの日の野菜はキュウリだけ)

毎食、タンパク質が10〜15g程度で

筋肉関係なく、体重分も確保できないタンパク質量で傷や病気は治るんだろうか、、？
とちょっと疑問が。

常食という通常メニューらしいですが、長期入院の方もこれ食べてるのですかね？
勿論末期の癌の方なんかは栄養療法食あると思いますが、、


私は食制限なかったので主人に下のコンビニでタンパク質買ってきて貰ってましたが

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あとオイコスとかサラダチキンとか。

足せても添加物だらけのコンビニ食ですからね。
肉よこせ！とは言いませんかオメガ系の魚とかもう少し出ると思ってました。

それ以外はトータルで満足出来る素晴らしい病院でしたがグッ

でもつまらない入院生活の中で楽しみといったら食事くらいなので、どちらにせよ食事大事ですね。苦笑



ということで、本日から1週間ほどお休み頂きますが、また週明けから復帰しますのでよろしくお願いします！







TOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜

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