埼玉・東京の出張パーソナルトレーニング
女性らしいボディラインに主眼をおいた
女性のダイエット・ボディメイクの
パーソナルトレーニングをしています。
今年で３９歳になられた
２児の母でもある私のお客様。
今でこそ産後ボディメイクで
お腹とヒップのトレーニングを
頑張っておられますが
元々マリンスポーツが趣味で、
それ以外にも加圧・ヨガ・ピラティスと
常に身体を動かされてきた事もあり
若々しく全く年齢を感じさせません
本日のトレーニングでは短パンを履かれており
「脚綺麗ですね〜！」
と思わず叫んでしまいました笑
お客様自身も、４０歳を目前に、
周りのお友達との差を
ご自身なりに感じていらっしゃるようで
運動の効果は絶大ですね〜
と会話が弾んだセッションでした＾＾
さてさて。
４０歳
人によっては一気に老け込む年齢です。
２０代までは若さがカバーしていた諸々を、
早くて３０代から、嫌でも４０歳には
若さでは誤魔化しきれなく
本来の姿が露骨に出てきます。
４０歳とは、これまでどんな物を食べ
どんな生活をしてきたかが
正直に現れてくる年齢です。
ここで美魔女の道を辿るのか笑
美魔女とはいかなくても、
若いね〜！見えないね〜！
と言われる歳の取り方をするのか
それは遺伝ではなく自分次第です。
話題の老化アプリで加工してみました
左28歳(3年前) 右45歳
確かにハリがなくなりますね
今以上に目つきが悪くなる事に愕然。。
そして
70歳になるとこうなるらしい
いや、目なんかは、
もう少し自力で開けますけどって感じですが笑
こんな風になってしまうんですかね
ちなみに
筋力トレーニングは
若返りホルモンと言われる
成長ホルモンの分泌を促します
トレーニングをダイエットとしてだけでなく
ライフスタイルとして続ける事で
この後の歳の取り方を
コントロール出来るかもしれません。
「かも」というか、出来る
欲のままに、好きなように生きるのは
ストレスフリーではあるけれど
ある意味堕落した部分も出てくるので
健康でいる為、
長生きする為、
いつまでも若々しくいる為、
努力と自制心は必要です。
欲のままに生きれば究極、死ぬ。
というのが私の座右の銘です笑
TOPSTYLE〜女性専門出張パーソナルトレーニング〜
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東京都 北区・豊島区・新宿区・渋谷区など(大宮駅より片道500円以上のエリアは＋500円の遠方料金がかかります)
その他エリアもお気軽にお問い合わせ下さい。
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