一週間以上
シューズがボロくなってきましたねw
間があいてしまいましたが
朝Runrun♪に行ってきました
体調、大丈夫かな？と思ったけど
身体のほうは以外にも軽く動いて
嬉しく走っていましたが…
いつもの半分走ったところで
膝が痛くなって
(^_^;)
一週間でもだいぶ筋肉が落ちるんだなぁ
半分以上は歩きました
でも、やっぱり気持ちいい！
朝日～
飛行機雲がずーーっと続いてて…
反対側の山は(￣O￣;)真っ白ー
雪積もってるね
寒いと思ったぁσ(^_^;)
今日からまたちょっとずつ
筋力アップして
元気に走れるように頑張ります♪