爽快感！

梅雨入りしたばかりなのに
あさ、目がさめたら
お日さまがキラキラ輝いてる

おはよう( ´ ▽ ` )ﾉ

胸の痛みはまだあるけれど
鎮痛剤を飲まなくても過ごせる日が増えてきた
少しずつ、良くなってる
そうだ、一番お気に入りの
ナイキのランウェア着て…

今日は少し走ってみよう！

ウォークとRunでは使う筋肉が違う
ウォークも筋肉を意識してしっかり歩けば
次の日は筋肉痛になるし(^◇^;)

今日はかなり久しぶりのRunだから
走りはじめはけっこうキツくって…

でも…

やっぱり気持ちいい！

3.5km走りました

汗かいて
走ったあと感じたのは
爽快感！
ぜんぜん違う

やっぱりわたし
走るのが好き
また、ちょっとずつでいいから
走れるように
身体、作っていかなきゃね
o(^_^)o



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