昨日はなんかだめだめな日で・・・
出勤早々、腰痛めてしまって
やばーいって思ったけど
ちょうど上司がわたしの指導にやってきていたので
イタイイタイ言ってられず
気をはりつめて、なんとかがんばって
しかもものすごく寒がりなのに
なんと上着を忘れて出勤してしまっていて
寒い～～～
(＞＜;)なんてわたしはドジでおっちょこちょいなの・・・
しかもこんなときにかぎって休みは今度の土曜日までなし
連勤がんばらなくっちゃなりませぬ
しゅん・・・・
ってしちゃうココロ
こんなんじゃだめだーーーー
元気ふりおこして
前向きにいかなきゃぁ
わるいことの連鎖がおきちゃう
って・・おもってたのね
んでもね、そう
「このままじゃだめだー」っていう気持ち自体が
マイナス思考なんだって
マイナスの気分なときは
それを認めて認識
そしてそれ以上マイナスに落ち込まないように
ブレーキをかけて、とまあれ
いま、落ち込んじゃってる
んでも、そんな時もあっていいや
前向きになることに無理にあせらず
ストップしてニュートラル
ほら、もう忘れてる
大きな樹みたいになるんでしょ？
(＾～＾)
ふぅ・・
先生に治療してもらったら
腰きっと楽になるね
出勤前に診てもらってきます
今日もがんばろっと