そか！水泳かぁ～
(＾～＾)
足を痛めててRunどころか
歩くこともまともにできないって
ぐずぐずしてたとこに
水泳はどうかなってアドバイスもらって
わぁ、いいかも
っておもったらなんかちょっと元気でてきて
身体、動かしたかったんだね
わたし
昨日、朝早めに準備すませて
出勤前にプールへ行ってみたよo(^-^)o
プールの入り口にきれいな紅葉があった
外に出なきゃ、こういうキレイなものも
目にすることができないものね
ああ、よかった:*:・(￣∀￣)・:*:
プールは朝からけっこう人がいるんだなぁ
がんがん泳いでいるというより、
水中ウォークを楽しんでる人が多かった
レーンによって
ウォーク
初心者
中級者
上級者
となっていて
わたしは初心者コースで、ビート板をもってGO！
んでも・・・
水泳、ちょーーーーー久しぶり
いちおうばた足してるんだけど・・・・
「あれ？わたし、前にすすんでない？∑ヾ(￣0￣;ﾉ」
なんかぜんぜん前にすすまなくってｗｗｗｗ
もっともっとばたばたしなきゃーーー
ﾊﾞﾀ ヾ(≧∇≦)〃ヾ(≧∇≦)〃ﾊﾞﾀ
足の動かし方なんかも思い出しながら
ちょっとは進むようになったけれど
水泳ってけっこうきついんだなぁｗｗｗ
やすみやすみだったけど
なんとかビート板で５００m泳ぎました
それから１００mウォークをして終了
身体が冷えたので、プールにあるサウナで温まり
(このサウナがまた、すっごくありがたかった！！)
髪の毛をかわかしたり、お化粧したり
準備をしてちょうどいい時間
お仕事に向いました
久しぶりに運動したなぁ
身体がきもちいい
足も、水泳なら踵はほとんど関係ないみたい
痛くなかったよ(＾～＾)