口内炎がひどいという話を聞いて
友達たちがいろいろ情報をおしえてくれました
ゆり根にはビタミンB1,B2が多くてとってもいいよ～
とかφ(．． ) ﾒﾓﾒﾓ
トマトハニーミルクって飲み物が口内炎の痛みを和らげてくれるよ～
とかとかφ(．． ) ﾒﾓﾒﾓ
みんなありがとう(*^▽^*)
おうちにゆり根やトマトがなかったので
まだ試してはいないけれど
そうやって気遣っていただけることがありがたく
ココロがほっとあたたまります
んで、今朝
なんとなく焼き芋が食べたくなって焼いてみました( ´艸｀)
ほっこり甘くってやさしいサツマイモ
ちょっと調べてみたら
サツマイモにもビタミンCやB1が豊富だそう
これもきっと身体にしみこんで
わたしのチカラになってくれるはず♪
『あなたが食べたもので身体はできている』って言うけれど
それってほんとにそうなんだよね(＾～＾)ｽｺﾞｲﾅｧ・・・
無理やがんじがらめはいやだけれど
身体にいいものや
身体が喜ぶものを
美味しく食べる事を大切にしたいって
ってあらためて感じます