昨夜は、なんだかすっごくだるくってﾀﾞﾗﾀﾞﾗﾀﾞﾗﾀﾞﾗ・・・
ｳﾄｳﾄｳﾄｳﾄ・・・・と過ごしてしまいました(・・。)ゞ
なので、今朝は充分充電できてて、外を走ってきたよ♪
といって予定よりちょっとだけ寝坊しちゃったので
走り終えて帰るときはお日様がギラギラとまぶしく
気温も急上昇～～～とっても暑かったよ～
それからはクーラーをいれた室内で１日過ごしました。
熱中症で亡くなる人がいっぱいでてるそうで・・・こわいですね。
あとペットの熱中症も多いそう
ケンタのような鼻の短い種類の犬は(シーズーやパグ、ブルドック等・・・)
呼吸がしにくくなる場合があるので、特に注意が必要らしいです。
きょうはカボチャを冷たいスープにしたよ（‐＾▽＾‐）
長ネギと、玉ねぎと、カボチャをコンソメスープでコトコト・・・
煮えたらあら熱をとってからミキサーで攪拌～～
牛乳ですこしのばして、塩コショウで味を調えたら準備完了
あとは冷蔵庫へいれればOK
ここまでやっておけば、食べるときはもう器にいれるだけ
こんななめらかなスープになったよ～
後ろは豚肉とトマトのイタリアンな冷シャブ
夏メニューで元気だすぞぉ～(^O^)/ｵｰ