少し前から、夜なかなか寝られなかったり
ちょこちょこと目が覚めたりして
朝もけっこう早く目が覚めたり・・・
なんでかなぁ
ちょっと困ってたんです。
もともとわたしはコーヒーが大好きで、
一日中飲んでるような感じで
夜中に目が覚めて、喉が渇いてたら
インスタントコーヒーを入れて飲んで
またパタンと寝ちゃうくらい、カフェイン平気だったんだけど・・
もしかして、カフェインに弱くなったとか？？
ちょっと注意してみるか・・・・
ということで、夕飯後に本日最後のコーヒーを飲んで終了
それから後は、カフェインが少ないほうじ茶か
最近気に入ってるの紅参茶に変えてみたよ。
紅参茶は高麗人参のお茶で冷えにもいいんだってｗｗ
ここ３，４日続けてみてるけど
おりょりょ？なんかいいかもしれない
体質って変わるものなんだろなぁ～
んでも寝れるようになってよかったよ