あなたは、あなたの体で生まれ、
これからもあなたの体で生きていきます。
今までも、
これからも
ずーーーっと
全ての基本は食べることですよね！
運動よりも睡眠よりも、
まず一番に体に影響するのは
1日3回におよぶ食べ物。
その選択する力が身につけば、
あなたの人生にとって
大きな意味を持つはずです。
ダイエットすることは、
本当の美しさを手に入れること。
👅舌の感覚って変わる‼️
「私って、甘いものがやめられないの〜」
「スープは辛くなきゃ‼️」
「ラーメンは、こってが最高」
「ジャンクフードやめられない‼️」
こんな感覚、
皆さんも感じたことありませんか
また、
「アイスにハマってて、毎日食べないと気が済まないんだよね〜
」
って言う感じもあるあるではないでしょうか。
これって舌の仕組みにも関係があるのです。
知ってますか
2週間で
舌の感覚は生まれ変わるって
‼️
ほら
口の中を噛んでしまった時、
結構すぐに治ったことありませんか
また、
ハマってしまった食べのものでも、
食べ飽きて食べない日が続くと
それほど欲しいと思わない経験も
ありませんか
それは舌の細胞の入れ替わりが
活発だからなのです。
2週間、
バランス良い食事を
日常的に食べていくことで
自然と食べたくなっていくのです。
最初は確かに
「こんな味気のないもの…」
と感じていましたが
3週間目に入るころには…
まぁ〜、びっくり
食事の好みが変わってるのです。
これ、本当なんですよーーー‼️‼️‼️
私も体験して
甘いお菓子よりも
甘い焼き芋🍠が欲しくなりました
だんだん素材の味が活かされたものが
欲しくなっていくのですよ
だから、
丸ごと食材を使ったり
調理も「蒸す、焼く」と簡単ですみます。
私、料ズボラなので
食事の準備が凄く楽になりました。
だんだん太らない食事を
習慣化してしまったのです
自分の失敗を皆さんに伝えて
皆さんのダイエット成功を
心から応援したい！
そんな願いから
ダイエット認定サポーター
になりました
理想のライフスタイル
一緒に目指してみませんか
☝️ ☝️ ☝️
皆さんのダイエット経験のお話
聞かせてくださいね♪