• ６割過ぎたら、リラックス。

• 手のひらを温める。

• 蜜りんご。

• 腹筋、使えてますか？

• リアル赤い月。

• 赤い月が見えるかも。

• 丁寧にJOG。

• 秋の色。

• ふくしまの、あんころ餅。

• 笑いとブランケット。

• こおりやまアクアスロン大会☆

• ブランケットがあるとよいです♡

• 冷えて硬くなる。

• 残すところ２か月。

• ほっこりスプレー。

• 胃腸のホウキ。

• リラクゼーションの日。

• １１月は火の呼吸法☆

• １１月号エッセイ掲載中です！

• バッテンをつけないで♡

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