今日、７月１９日は
夏の土用
体を休ませるとき。
そろそろ梅雨明けして
暑さでバテそうですが…
だからこそ
休養を大切に🫶
昨夜は夜ヨガでした。
ライトを持参したので
部屋の電気を決して…
ゆっくりじっくり
体を緩めました。
緩めると、
いかに疲れているか
感じやすくなります。
あなたはいかがですか？
たぶん疲れてる？
きっと休養が必要？
わかっているけど
緩め方がわからない？
そんなときには
緊張と弛緩を繰り返す
ヨガがオススメです。
一度緊張させてから
ダラ〜〜〜ンと緩めて
リラックス。
緩むことを
一度体感すると
すごく気持ちよくて…
やみつきになるかも😊
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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もみの樹アロマヨガの予定
■いわき・朝クラス
９：３０～１１：３０ 小名浜市民会館
７/２３(火)・８/６(火)・８/２０(火)
■いわき・夜クラス
１９：００～２１：００ 小名浜市民会館
８/１(木)・８/２２(木)
■ふくしまクラス （ホームヨガ）
場所はお申し込みの際、お伝えします。
９：００～１１：００