日々の暮らしに
自分への豊かな時間を
取り入れましょう。
自分に気づく、自分を丁寧に扱います。
自分のためにヨガ習慣をつくりましょう。
気づくこと、扱うことが
こころとからだを豊かにします。
7月入りました。
夏の季節が始まりましたので、
空ヨガもお休みしています。
涼しくなったら外でヨガしましょう。
今月は半ばにヨガとおしゃべり。
お待ちしてます。
月末に子供の助っ人に託児お願いしながら
ヨガをします。夏休みお母さんも
子供も一緒に出かけよう。
ちょっとはほーっとできたらいいな。
ヨガ内容🧘🏻🧘♂️
空ヨガ
8時〜9時 ７/2（日）
¥1500
雨天の場合中止
井原リフレッシュ公園
レジャーシートをご持参ください。
ヨガマットがあればお持ちください。
男性、女性のお客様もお越しください。
夜ヨガ
毎週木曜日 20時〜21時
7/6 13 20 27
自分の暮らしにヨガを取り入れて、
心身共にリフレッシュしたい方。
毎週繰り返すことで自分自身に
様々な効果が期待できます。
1回¥1500 2回¥2750 3回¥4000 4回¥5250
ヨガ
14時〜15時 ¥1500 7/12（水） ７/26（水）
からだが硬くても大丈夫です。
無理のない動きで構成しています。
ホリデーヨガ➕ニードラ➕お茶菓子付のお話会
７/17祝 14時〜16時半 ¥2500
夏の昼間に大人の会を計画しています。
お楽しみに。
zoomオンライン
お話会＋ヨガ＋ヨガニードラ
7月7日（金） 21時半〜22時
前半繋がった人とお話し会、
後半はヨガ＋ヨガニードラをします。
画面を🔛でも画面オフでも
どちらでも大丈夫です。
🆔 やパスワードは
ご希望の方にお知らせします。
パーソナルヨガは月末の分は
親子参加も受け付けています。
簡単な託児とは我が娘、我が娘友達でします。
mika🍀yoga ヨガ教室
岡山県井原市井原町700ー3ビウェル井原602
担当 mika
パーソナルレッスンのご予約日
は1番上のスケジュール🗓をご確認して、
ご希望の日時とお時間をお知らせください。
お時間は前後できますので、ご遠慮なく
お申し付けください。
先着順にてご予約をお取りいただけます。
日にちが限られていますが、
よろしくお願いします。
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mika🍀yoga ゆったりと活動してます。
井原市芳井町あすわにて木曜日13時〜
ヨガを担当しています。