日々の暮らしに
自分への豊かな時間を
取り入れる。
自分に気づく、自分を扱う。
自分のためにヨガ習慣をつくりましょう。
気づくこと、扱うことが
こころとからだを豊かにします。
師走に入りました。
忙しい最中ですが、年末にちょっとした会を
入れてます。
コロナ禍ではありますが、ご参加頂けると
嬉しく思います。
夜ヨガ
毎週木曜日 20時〜21時
☆第⑤週目はお休みです
自分の暮らしにヨガを取り入れて、
心身共にリフレッシュしたい方。
毎週繰り返すことで自分自身に様々な効果が期待できます。
1回¥1500 2回¥2750 3回¥4000
ヨガ
9時〜10時半/13時〜14時半
からだが硬くても大丈夫です。
無理のない動きで構成しています。
¥2000
空ヨガ
8時半〜9時半 最終日 来年5月再開予定
雨天の場合中止
井原リフレッシュ公園
レジャーシートをご持参ください。
ヨガマットがあればお持ちください。
男性、女性のお客様もお越しください。
¥1500
夜ヨガ＋ヨガニードラ＋お茶会
20時〜22時半
キャンドルの中でヨガのポーズをとり、
優しい動きをとりながら呼吸を深めて
からだの部位に集中しながら瞑想をします。
心身共にリラックスをはかるクラスです。
¥2500
親子参加OKヨガ＋ご飯会
10時半〜12時半頃 1家族¥2000
親子で楽しむヨガ（お子様年齢制限なし）
もしくはママのためのヨガクラス。
ヨガマット無料貸出します。
☆産前産後の運動時期可能な方も
ご参加頂けます。
娘も参加します。よろしくお願いします。
mika🍀yoga ヨガ教室
岡山県井原市井原町700ー3ビウェル井原602
担当 mika
パーソナルヨガレッスンのご予約日
は1番上のスケジュール🗓をご確認して、
ご希望の日時とお時間をお知らせください。
先着順にてご予約をお取りいただけます。
日にちが限られていますが、
よろしくお願いします。
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mika🍀yoga ゆったりと活動してます。
