寒い中でも、梅や桜の木々は
春を待っている様子。
透き通る風、景色はなかなか綺麗で
神々しいです。エネルギーちょうだいしよう❗️
2月もからだを動かして、
たくさん呼吸を取り入れて
自分を高めていきましょう💕
11日（金）おやすみヨガ
【ヨガニードラ】
19時半〜20時半
参加費¥1500
ストレッチの様な動きを何種類か
短時間とります。
その後、寝たままの姿勢でからだの
短時間とります。
その後、寝たままの姿勢でからだの
あらゆる部分に集中します。
集中から無の時間を作ることでからだや
脳のこわばりを軽減する練習をします。
レッスン終了後はからだが軽くなる
イメージができます
集中から無の時間を作ることでからだや
脳のこわばりを軽減する練習をします。
レッスン終了後はからだが軽くなる
イメージができます
どなたでもご興味があれば、お気軽にお声掛けください。
13日（日）朝ヨガ 
10時30分〜12時 🏵時間変更 プログラム変更
参加費¥2000
ゆっくり朝を迎えて、ゆっくりした時間に。
ヨガでからだをリフレッシュしましょう！
どなたでもご参加いただけます。
感染対策をとりながらの
少人数ヨガクラスです。
16日（水）大人ヨガ
9時〜10時
参加費¥1500
からだを支える筋肉強化と
柔軟性を高めます。
17日（木）
子連れ参加オッケーヨガ
14時〜15時
参加費¥2000 ヨガマット無料で
貸し出します。
お子様連れでヨガにご参加頂けます
小さなお子様ベビーちゃんから
大きなお子様まで
参加可能です ✴️ヨガする子供様は半額。
✴︎託児が必要な場合は
3日前までにご予約ください。
20日（日）朝ヨガ
10時30分〜12時 🏵時間変更 プログラム変更
参加費¥2000
ゆっくり朝を迎えて、ゆっくりした時間に。
ヨガでからだをリフレッシュしましょう！
どなたでもご参加いただけます。
感染対策をとりながらの
少人数ヨガクラスです。
23日（祝）
子連れ参加オッケーヨガ
10時〜11時半
参加費¥2000 ヨガマット無料で
貸し出します。
お子様連れでヨガにご参加頂けます
小さなお子様ベビーちゃんから
大きなお子様まで
参加可能です ✴️ヨガする子供様は半額。
✴︎託児が必要な場合は
3日前までにご予約ください。
26日（土）夜ヨガ
20時半〜21時半
参加費¥1500
ゆっくりとした動きを取り入れ、
長い時間同じポーズを保ちます。
出張ヨガ
プライベートレッスン募集中
お客様に合わせたヨガを提供します。
カウンセリング➕ヨガ
の内容で1時間半。
価格￥3000〜 別途交通費
★1名様¥3000
２名様¥5000 3名様¥6000
をちょうだいします。
4名様以上別途料金いただきます。
親子連れ マタニティ 産後 女性全般
誰でもお試しできます。
男性の方は女性のお連れ様とご一緒に
ヨガができます。
場所の提供も可能ですので
お問い合わせください。
託児が必要な場合は別途料金
いただきます。
お問い合わせください。
平日の午後〜20時半まで
ご予約可能です。
土曜日日曜日10時〜20時半まで
ご予約可能です。
お気軽にお声掛けください。
スタジオ住所
岡山県井原市井原市700ー3
ビウェル井原602
レッスンやイベント情報がご覧になれます。
LINE@登録すると、お知らせが届きます。
mika🍀yoga ゆったりと活動してます。
お子様参加可能