あけましておめでとうございます🌅
今年もよろしくお願いします。
年始は地元→兵庫→広島と家族に
会って来ました。
今日は久しぶりに花屋へ行き、
葉牡丹、南天、菊、梅の木を買い、
自分なりに生けました。
数日分の洗濯物を眺めながら、
それらを後回しにしながら
お花を触るだけで潤いました笑
さて、たたみましょう！
ヨガ経験無くてもお気軽にご参加いただける
クラスを提供してますmika🍀yoga です。
1月は託児付きで親子ヨガをご提供します。
託児要の場合は3日前までのお申し込みを
お願いします。
8日（土）おやすみヨガ
【ヨガニードラ】
20時半〜21時半
参加費¥1500
ストレッチの様な動きを何種類か
短時間とります。
その後、寝たままの姿勢でからだの
短時間とります。
その後、寝たままの姿勢でからだの
あらゆる部分に集中します。
集中から無の時間を作ることでからだや
脳のこわばりを軽減する練習をします。
レッスン終了後はからだが軽くなる
イメージができます
集中から無の時間を作ることでからだや
脳のこわばりを軽減する練習をします。
レッスン終了後はからだが軽くなる
イメージができます
どなたでもご興味があれば、お気軽にお声掛けください。
13日（木）
子連れ参加オッケーヨガ
14時〜15時
参加費¥2000 ヨガマット無料で
貸し出します。
お子様連れでヨガにご参加頂けます
小さなお子様ベビーちゃんから
大きなお子様まで
参加可能です ✴️ヨガする子供様は半額。
✴︎託児が必要な場合は
3日前までにご予約ください。
15日（土）夜ヨガ
19時半〜21時
参加費¥2000
ゆっくりとした動きを取り入れ、
長い時間同じポーズを保ちます。
今月はヨガを30分延長して、
1月限定クラスにします。
19日（水）大人ヨガ
9時〜10時
参加費¥1500
からだを支える筋肉強化と
柔軟性を高めます。
19日（水）
子連れ参加オッケーヨガ
10時半〜12時
参加費¥2000 ヨガマット無料で
貸し出します。
お子様連れでヨガにご参加頂けます
小さなお子様ベビーちゃんから
大きなお子様まで
参加可能です ✴️ヨガする子供様は半額。
✴︎託児が必要な場合は
3日前までにご予約ください。
30日（日）朝ヨガ
7時〜8時
参加費¥1500
お休みの時間、早起きして、
ヨガで朝活してみませんか？
ヨガの後、充実感に溢れます。
出張ヨガ
プライベートレッスン募集中
お客様に合わせたヨガを提供します。
カウンセリング➕ヨガ
の内容で1時間半。
価格￥3000〜 別途交通費
★1名様¥3000
２名様¥5000 3名様¥6000
をちょうだいします。
親子連れ マタニティ 産後 女性全般
誰でもお試しできます。
男性の方は女性のお連れ様とご一緒に
ヨガができます。
場所の提供も可能ですので
お問い合わせください。
平日の午後〜20時半まで
ご予約可能です。
土曜日日曜日10時〜20時半まで
ご予約可能です。
お気軽にお声掛けください。
スタジオ住所
岡山県井原市井原市700ー3
ビウェル井原602
レッスンやイベント情報がご覧になれます。
LINE@登録すると、お知らせが届きます。
mika🍀yoga ゆったりと活動してます。
https://information.konamisportsclub.jp/file/asuwa_time_5-6.pdf
