皆さん、こんにちは。井原mikayogaです。寒さが続いていますが、お元気でしょうか？
我が家では旦那さまがインフルエンザにかかり、息子くんがかかり、私が只今インフルエンザを頂きました
。旦那さまがかかった時は、普段家におらん人だから、三食作って優しくしてやんなさいと言われているお告げのような。息子くんがかかった時は、予想外。息子くんは学校休めて楽しそう。無茶苦茶元気モリモリな私でしたが、三食作って優しくしたところで充電切れして、出かけられないことにストレスが↑。ストレス溜めるとからだが⤵︎ことを感じた時間でした。今、軽いインフルエンザにかかりました。今日は休めると思うと、なぜか嬉しい。休める時が来た笑笑
。旦那さまがかかった時は、普段家におらん人だから、三食作って優しくしてやんなさいと言われているお告げのような。息子くんがかかった時は、予想外。息子くんは学校休めて楽しそう。無茶苦茶元気モリモリな私でしたが、三食作って優しくしたところで充電切れして、出かけられないことにストレスが↑。ストレス溜めるとからだが⤵︎ことを感じた時間でした。今、軽いインフルエンザにかかりました。今日は休めると思うと、なぜか嬉しい。休める時が来た笑笑2月のヨガクラス
ママヨガ1️⃣首すわり〜ハイハイまでのお子様とママ
2月20日（月）10時〜11時15分
ママヨガ2️⃣一歳半以降のお子様とママ
2月23日（木）10時〜11時15分
持ち物 動きやすい服、水、ヨガマット✴︎ヨガマットがなくても大丈夫です。レンタル料¥100頂きます
参加費 お試し価格¥1000
兄弟連れ歓迎します。
20日には託児があります。上のお子様を¥300で託児します。
ママヨガ1️⃣2️⃣終了後、一階のスペースでお昼持ち込み、休憩できます。施設利用料¥200で14時まで過ごせます。
お問い合わせ、ご予約はmikka74yoga@gmail.comまでよろしくお願いします。
長々と書いておりますが、最後にママヨガの説明します。
ママヨガとは
首すわりのお子様から、未就園児までのお子様がママと参加出来るヨガクラスです。妊娠、出産、子育てで心、体、生活スタイル、ホルモンバランスが激変する時期となり、ママの意識は外へ外へと向いています。ヨガのポーズをとると、体にたくさんの呼吸を取り入れることができます。すると、気持ちいいとか、こんな気持ちだなとか、ありのままの自分が出てきます。基本は、ママがヨガでポーズをとります。お子様と歌遊びをいれながら、骨盤回りを意識した動きや、お子様にマッサージをします。お子様と一緒に参加出来るヨガクラスで体と心を整えていきませんか？