ダイエット1日

おはようございます♪

今日から気長にダイエット始めますよー

リバウンドしない様に気長にねっ！！

163センチ

今朝の体重63.4キロ 体脂肪 36.1%

長年暴飲暴食していたから ⬆︎は いたしかたない>_<

まずはあさ起きるのが遅かったので 11時に朝食&お昼

置き換えドリンクにしてみます！

うーん。。。

味の方は 好みでしょうが。。。>_<