ダイエット2日目

おはようございます(^^)！

今日も朝 遅かったので、朝、昼 一緒？？？

ココナッツスムージーは 牛乳と私は割るんですが

美味しくて、お腹持ちも良く、お通じも良くて

花マル スムージーです♪

海藻とササミを 鶏ガラ出汁と、ガーリックパウダーで和えただけで スっごく美味でした)^o^(

少しして ストレッチ運動したいけど、お尻が筋肉痛で

痛い(´༎ຶོρ༎ຶོ`)痛い(´༎ຶོρ༎ຶོ`)