今日のお昼ご飯😄は
これっ！
間違えた😭
今日も，これっ！でした😄
ゆで卵好きなんだけど、茹で方で 薄皮が剥けない時がある
まさしく、今日！
大変イライラする！
茹でてくれたお母様には言えない😭
まだ飽きないから年内はこれで行くかな。。。
体への負担軽減として 急激に体重の増減がない様に、一応気にはかけている😄
それと、食事は 3回に分けて
できれば もっと回数に分けて食べるようにしている
血糖値の上昇を防ぐためにね。
体重はここ2年程は、変化はない 多くても2キロ程度をいったり、きたりしている
夜ご飯は、普通に出てくるので、事前キャンセルをする仕組みのため、事前キャンセルが間に合わないと
大盛りの白飯が出てくる😱
夜はお酒もハイボールを500ml2本程度飲みながら
ご飯を食べる様になってしまった。
その割には、体重の増減は少ないな〜〜〜〜〜