また血圧が‥血圧計ってなかったのですが、久しぶりに計ったら少し上昇。週末の楽しみお酒はサワー一本だけど、平日もたまに飲むようになったぐらいだしな。バナナも毎朝たべてないからか？納豆も毎日食べてないからか？ナッツやアーモンドは毎日食べてるぞ‥。柔軟体操も毎日やってない。これか？塩分は気を付けているけど‥。また気を付けて過ごさねば‥
はサワー一本だけど、平日もたまに飲むようになったぐらいだしな。