急に便秘3

オイルデル一箱飲み干しました‥。

効果は便を柔らかくするとなってるけど、コロコロ便というより、どんどん小さくなってく‥。

おしりが痛いというのはないかな。

一応一箱追加の予備でオイルデル補充。

でも今日からは脱オイルデル。

今日からしかも冬休み。

運動不足と水分不足に要注意だな。