おはようございます。
ハワイは金曜日。
Aloha Fridayといわれて
陽気な挨拶を交わしてもらえるのも
この地の好きなところだなぁと感じます。
今日は6時半に起きて7時45分からのトレーニングに参加。
留学生活はお年頃なことも加わり
どうしても太りやすくなるので
帰国したらママに食事のボリュームやトレーニングを指導してもらう！と言われていたの。
わたしは維持が精一杯ですが
娘はみるみる変化するのが見ていて面白い！
代謝のよさなのか？ただ今まで運動不足すぎたのか？笑
はたまた食べすぎたのか？笑
せっかくの夏休みだから、もちろん美味しいものは食べつつ
食事の時間や食べるもの、ボリュームを意識しながら
一緒に気持ちよく運動していきたいと思います。
早起きは三文の徳！
午前中から充実な時間を過ごす金曜日です。