★いいお天気★

気持ちがいい朝です。

今日もしっかりプロテインを飲み

もうすでにジム！

最近は23時前に眠り早起きをして朝仕事をする、といういいルーティン。

トレーニングもなるべく2時間。

よくストイックだね、と言われるけれど

これが好きで習慣化しているので

崩さず維持できることが心身の健康にも繋がっていると思います。

紫陽花が咲き始めていました。

まだツツジも残る中、紫陽花もチラホラ。

素敵💓

今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。