★リセット★

これだけ汗をかけたらさすがにスッキリする！

もはや搾れる！！

皆さんは、指を一本一本あける意識、していますか？

足指を広げると、足裏の設置面積も広くなるから身体のバランスが整えられて姿勢が良くなるんです！

足指の付け根には疲労回復のツボも集中しているので

是非皆さんも足指を広げる意識、してみてくださいね。

やぁ、しかし今日は寒い。

行くまでは少し面倒だななんて思ったけれど㊙︎笑

やっぱり行ってよかったと思えるのが運動の時間。

今日はスポーツの日ですしね✨