★リリースから★

こんにちは。

三連休に入られた方も沢山いらっしゃるでしょうか？

今日は留学中の娘の用事が午後はあるので

午前中のうちにしっかり体を動かして。

ワークアウトも大切だけど

同じくらいリリースしたりほぐすことも大事。

充実の三連休にしてくださいね♡