こんにちは。
季節の変わり目！
栄養、睡眠、そして笑うこと！
免疫力を高めていきたいですね。
母から連絡があり
日曜日から観た『愛の不時着』
面白くて一気見して昨日もう観終わったんですって^ ^
早くてびっくり！
わたし達以上のスピードだわ🤣
さて、今日のお昼はハヤシライスにしました。
はい。昨夜の残りものを。
こちらは昨夜の食卓。
ハヤシライスは無水で調理。
ホールトマト缶とトマトを丸ごといれています。
バターたっぷりのオムレツを添えて
高カロリーな晩ご飯笑
あとは大好きクレソンのサラダと
ブロッコリーとアボカドのサラダを。
ブロッコリーとアボカドと茹で卵。
トレーニング後にもぴったりなbeuty&healtyなメニューです！
さて、歯を磨いてインスタライブのスタンバイをします。