木曜日の夜といえば！
楽しみなナオミとカナコ！
今日は少し片付けに時間がかかってしまい
録画しているものをこれから観はじめます！
ボーッと観るのも勿体無いので
いつもテレビを観る時は何かしらながら美容をしているのですが
今日は食べ過ぎでムクミも気になるので
こちらを！
テニスボールは加圧の先生にいただいて以来
床に座った状態で足の下にコロコロするケアにはまっています。
膝裏のリンパがつまりやすい箇所や
凝っているところを自由に転がすだけで
かなりスッキリします！
寝転がって肩甲骨など凝り固まりやすい箇所を転がしても
すごく気持ちがいいですよ
あとはムクミ&乾燥ケアにボディオイルを…
ホワイトバーチはムクミには一番効く気がしています♡
香りもいいからいい眠りにもつけますし✨
テニスボールケアのあと、マッサージをして
今日は休もうと思います！！
さて、ドキドキのドラマの続きを🙈
どうなってしまうんだろうーー✨