先週はお休みしてしまったので
少し久しぶりの加圧トレーニングに行ってきました！
今週はもう一度伺うので今日は背面を中心に…
お天気もいいので
たっぷり日差しが入るジムでのトレーニングは
本当に爽快でした^ ^
よく食べてしっかり運動もして…
健康の有り難さを噛み締めています！
元気な時はつい忘れてしまいがちな身体について…
今回は痛感した痛い思いをしっかり生かすべく
来週は久しぶりの人間ドックにも行ってきます。
ちょっと怖いですが
もう身体のあちこちに不具合が生じる年齢であることを
しっかり受け止めて定期的に受けていかなくてはいけませんね！
明日は撮影
夜になり毎回ドタバタするので今日は半分だけでも
娘の帰宅前に準備を進めようと思います！